Für wen ist das Coaching geeignet?
Ob in Umbruchphasen, bei Entscheidungskonflikten, zur Burnout-Prävention oder Zielerreichung. Wenn Sie merken, dass es alleine nicht mehr weiter geht, kann Coaching ein kraftvoller Schritt sein, um wieder in Bewegung zu kommen.
Wobei kann ein Coaching konkret helfen?
Mein Coaching ist darauf ausgerichtet, Sie darin zu unterstützen:
- Klarheit zu gewinnen – über sich selbst, Ihre Bedürfnisse, Entscheidungen oder nächsten Schritte
- Konflikte besser zu verstehen und zu lösen – sei es im Innen (mit sich selbst) oder im Außen (mit anderen)
- Innere Ruhe zu finden – wenn der Kopf nicht aufhört zu kreisen oder Erschöpfung überwiegt
- Ziele bewusst zu setzen und Schritt für Schritt zu verfolgen – ohne Druck, aber mit Fokus
- Eigene Bedürfnisse wieder besser zu erkennen – mental, emotional und – wenn gewünscht – auch körperlich (z. B. durch Elemente des Laufcoachings)
Was ist, wenn ich gar kein konkretes Ziel habe – nur ein diffuses Unwohlsein?
Auch das ist vollkommen in Ordnung. Viele meiner Klient:innen kommen mit einem Gefühl von innerer Unzufriedenheit, Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit. Gemeinsam finden wir heraus, was darunter liegt – und was wirklich zählt.
Wie läuft das Coaching ab?
- Sie buchen ein kostenfreies 30-minütiges Erstgespräch.
- Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, starten wir mit dem Coaching – ganz in Ihrem Tempo.
Die Sitzungen finden online per Zoom statt.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist ganz individuell. Manchmal bringt schon eine einzige Sitzung viel Klarheit. In anderen Fällen ist eine Begleitung über mehrere Wochen sinnvoll. Wir besprechen gemeinsam, was für Sie passt – ohne Verpflichtung oder Paketzwang.
Wie läuft die Bezahlung ab?
Nach dem kostenfreien Erstgespräch, und vor unserer ersten Coaching-Session, erhalten Sie von mir eine E-Mail mit einem Zoom-Link für die Session und den Zahlungsinformationen (Überweisung oder PayPal). Sobald der Betrag eingegangen ist, wird der Coachingtermin verbindlich reserviert. Sollte ein Termin kurzfristig abgesagt werden, finden wir selbstverständlich eine Lösung.
Ist das Coaching online genauso wirksam wie vor Ort?
Ja. Viele meiner Klient:innen empfinden den Online-Raum sogar als besonders fokussiert, diskret und bequem. Eine stabile Internetverbindung und ein ungestörter Ort reichen völlig aus.
Was ist, wenn ich in psychotherapeutischer Behandlung bin?
Coaching ersetzt keine Therapie. Wenn Sie aktuell in therapeutischer oder psychiatrischer Behandlung sind, klären Sie bitte mit Ihrer behandelnden Person, ob ein ergänzendes Coaching sinnvoll ist.